Все
статьи
раздела Медицина,
здоровье
Каждый год мы начинаем мечтать о полноценном отдыхе практически сразу, как возвращаемся из отпуска. Эффект расслабления, смены обстановки, восстановления сил длится, как правило, недолго. Причинами этому могут служить нервные и физические напряжения жизни, интенсивность получения и передачи информации, несовершенная экология и неумение правильно отдыхать. Последнее, пожалуй, немаловажно, т.к. даже тогда, когда организму требуется полноценный отдых, мы продолжаем по инерции напрягать его нерешенными проблемами и заботами, создаем дополнительное напряжение сердцу, сосудам и нервной системе. В результате, организм реагирует на стресс головными болями, общим тревожным состоянием или другими проявлениями.
Наиболее распространенными симптомами заболеваний из области неврологии, вызванных переутомлением являются: бессонница, периодическая головная боль, шум в ушах, приступы потливости, нередко также - припадки, обмороки и нарушения координации движений. Подобные нарушения сигнализируют нам о появлении болезни, которая может спровоцировать вегетативный криз, спазмы мышц и сосудов, вегето-сосудистую дистонию, панические атаки и многие другие неприятности. Отсутствие
возможности полноценно отдыхать, игнорирование первых "звоночков" расстройств вегетативной нервной системы могут привести не только к значительному снижению работоспособности, но и к появлению серьезных неврологических заболеваний.
Что же нужно сделать, чтобы отпуск позволил накопить сил на длинный рабочий год, укрепился иммунитет и появились новые жизненные силы? Ответ очевиден - нужно комплексно подготовить свой организм к отпуску, чтобы эффект отдыха продолжался как можно дольше. Для этого следует, во-первых пройти предварительную медицинскую диагностику, чтобы выявить все начальные стадии отклонений в организме. Во-вторых, пройти комплекс профилактических мероприятий, которые "научат" организм быстрее адаптироваться к переменам климата, помогут заранее снять тревожные состояния, исключить страхи и стрессы, сопутствующие предстоящим перелетам и поездкам. И в-третьих, консультации вегетолога или врача невролога помогут вам правильно подобрать место отдыха, чтобы дать возможность полноценного расслабления организму, а не лишнюю борьбу с негативными для него факторами (например, сухой или повышенно влажный климат, резкие перепады температуры, зоны повышенного или пониженного давления).
Для того, чтобы отпуск оставил только самые лучшие воспоминания, а работа после него не вызывала приступов головной боли - подготовьтесь к полноценному отдыху. Специалисты клиники доктора Вейна будут рады проконсультировать Вас - подобрать оздоровительно-профилактическую программу, снять боли, мешающие Вам чувствовать радости жизни. Мы желаем Вам крепкого здоровья и лучшего отдыха!
Контакты клиники:
Россия, 125040 г. Москва, Ленинградский проспект 26/2
Teл: (095)-933-4525